Medberoendebloggen

Att våga släppa tagetVarför ska det vara så svårt att släppa taget? Det kan kännas som en omöjlig uppgift. Jag gör allt för att klamra mig fast, till varje pris, precis som en båt som ligger tryggt förtöjd i hamnen. Jag är rädd, skräckslagen för...

”En tacksam alkoholist är en nykter alkoholist”. Det var en fras jag hörde tidigt i mitt eget tillfrisknande, jag kände mig ärligt talat ganska provocerad av uttrycket och kunde inte förstå eller se att det fanns någonting som jag kunde vara tacksam över. Hela mitt...

Vem är jag utan mina roller, mina fasader? Först behöver jag komma till insikt med vilka roller jag har, steg ett handlar om att bli medveten. När jag väl blivit medveten behöver jag mod för att våga bli av med mina fasader, mina strategier som...

Sedan några år har jag haft på min visionskarta några tydliga mål. Det viktigaste har varit att reparera min relation till mina döttrar. Jag är fantastiskt stolt över hur vi har lyckats, att kunna reparera gamla sår och mötas på nytt, för det är vad...

Många "duktiga flickor" har vuxit upp i dyssfunktionella hem, där det har funnits missbruk eller annan dysfunktion. Socialstyrelsen går ut och säger att det är "bara" hälften av barnen i missbruksfamiljer som uppvisar negativa konsekvenser. Jag och många av mina kollegor träffar den andra hälften. Det vill...

Varje dag när jag möter människor, ser människor eller pratar med människor så slås jag av hur många det är som mår dåligt. Det är skrämmande många unga som äter antidepressiva, har tagit till en rad destruktiva åtgärder, såsom alkohol, droger, att skära sig, anorexi,...

För några veckor sedan hade vi premiär för vår första föreläsning tillsammans. Jag och en av mina döttrar.Jag var skräckslagen inför dagen, men när den väl infann sig kände jag mig bara lugn och så övertygad om att vi var på rätt väg. Hade längtat...

”Jag längtar efter mig själv”, jag har lånat uttrycket ifrån en av de underbara kvinnor jag har träffat genom mitt arbete.Det är lätt att tänka tankar som ”var tappade jag bort mig själv”, ” när blev jag överkörd” eller  ”jag vågade inte ta plats”. Inget...

Jag hade nästan glömt bort den brutala verkligheten av hur det är på akuten på en beroendeenhet. Fick en påminnelse idag. Stanken av urin, ångesten som dryper längs väggarna, de tomma blickarna, brutna människor, alltifrån den på utsidan snygga unga kvinnan till A-lagaren som har...

Svårt att ändra beteendeKroppen gillar rutiner, människan är ett vanedjur, men vi är också bekväma, vilket gör att det finns ett stort motstånd mot att å ena sidan underhålla våra rutiner, å andra sidan att ändra rutiner.Vi har så mkt information och kunskap om hur...