Blog

Vad är medberoende? Vem är medberoende? Hur vet jag om jag är medberoende?En introduktionskurs för dig som är nyfiken på att lära dig lite mer om medberoende, hur du påverkas av att växa upp med missbruk eller leva nära någon som missbrukar. Det kan vara...

02 februari, 2016

Mina egna gamla strategier är återkommande, de ser nästan alltid ut på samma sätt. Jag identifierade dem för många år sedan men samma mönster återkommer om och om igen, viket gör att jag förstår hur oerhört djupt våra barndomsmönster sitter. Min strategi att isolera mig,...

26 januari, 2016

Våra känslor styr ofta våra impulsiva handlingar, både positivt och negativt. Har vi dålig impulskontroll handlar vi ofta överilat och impulsivt. Lägger vi till hur vi tänker eller inte tänker kan det bli riktigt snurrigt. I KBT talar man om tanke – känsla – handling...

06 januari, 2016