När smärtkroppen växer sig starkare, tar fäste i mage, solarplexus och bröstkorgen, övergår till ångest som nästan blir outhärdlig. Ja, då vet jag att egot har växt sig starkt, tankarna och känslorna tar över min kropp och hjärna och får mig att...
Read moreDin tro kan förflytta berg och dina tvivel kan skapa dem
Jag älskar mitt liv idag, ett liv utan ett negativt beroende och medberoende. Att få vara fri och leva det liv jag vill, att ta ansvar för mina egna val, men också konsekvenserna. Det är en lycka att kunna säga och känna att jag tycker om mig...
Read moreFrån medberoende till oberoende
Om min pappa hade varit mer närvarande…. Om min mamma inte hade druckit… Om min chef varit lite mer förstående… Om min man inte hade varit otrogen… Om min dotter hade uppfört sig lite bättre… Om jag tjänade lite mer pengar… Om min partner inte...
Read moreSoberista
Att vara nykter är ofta förknippat med tråkigt. Uppgiften kan inte vara mer fel. Den kommer naturligtvis ifrån de som aldrig har provat hur det är att vara fri ifrån alkohol en längre tid. Vi som har valt bort alkoholen av olika anledningen vet...
Read moreInspirationskväll om medvetenhet kring medberoende
Styrs ditt liv av andra? Påverkas du lite för mycket av vad andra tycker, tänker och känner? Sitter du fast i en relation eller på ett jobb där du inte utvecklas eller tar plats? Kanske lever du med någon som har destruktiva mönster? Under...
Read moreSteg 1 Grupprocess/utbildning, Res dig metoden
Ny grupp börjar den 10/11-2016 kl 17.30 – 20.00 Styrs ditt liv av andra, påverkas du lite för mycket av vad andra tycker, tänker och känner. Sitter du fast i en relation eller ett jobb där du inte utvecklas? Nu är det dags att ta nya friska...
Read moreHantera stress och motverka utbrändhet
Idag är stress i vardagen ett stort och ökande problem för många i samhället. Det kommer fler och fler uppgifter på hur stressen påverkar oss negativt. Det är svårt att hinna med och få vardagspusslet att gå ihop. Vi är ständigt uppkopplade och...
Read moreMetro om risk för baksmälla
Jag blir glad när jag läser att svenska folket har blivit mer medvetna om sina alkoholvanor och att de är många som inser att de dricker mer på sommaren. Självinsikten har ökat och 11% av de tillfrågade uppger att de inte konsumerar alkohol...
Read more”Det är aldrig okej att min mamma dricker”
Ett utdrag ur boken Res Dig! Läk ditt medberoende. Jag träffar ofta ”Vuxna barn” som vuxit upp med missbruk som berättar hur deras föräldrar inte förstår varför de reagerar så starkt på om de dricker ett glas vin eller två, när en av dessa...
Read moreRes dig
Text ur boken Res dig! Läk ditt medberoende I över 3 år arbetade jag på att få ihop boken ”Res Dig”, en bok som ska hjälpa andra medberoende att ta sig ur sitt fängelse. Jag har kokat ner utbildningar, seminarier, workshops, forskning...
Read moreNormaliseringsprocessen hos en dysfunktionell familj
Det skrivs och pratas mer och mer om anhörig/medberoende problematik, vilket är glädjande. Många människor mår dåligt och förstår inte alltid varför. Det är inte alltid man kopplar det till sin dysfunktionella familj och uppväxt där det har...
Read moreIntroduktionskurs om medberoende 3 onsdagar
Vad är medberoende? Vem är medberoende? Hur vet jag om jag är medberoende? En introduktionskurs för dig som är nyfiken på att lära dig lite mer om medberoende, hur du påverkas av att växa upp med missbruk eller leva nära någon som missbrukar. Det...
Read more