3 dagars Retreat med metoden ”Res dig! – Läk ditt medberoende”
Hur stor del av ditt liv styrs av andras åsikter?
Hur stor del av ditt liv är marknadsföring?
Vilken del av ditt liv är du?
Kursbeskrivning
Dagarna blandas av yoga, vägledda meditationer och andningsövningar, konkreta övningar i att hantera och läka ditt medberoende. Vi börjar dagarna med ett lätt yogapass/andning/meditation för att sätta tonen för dagen. Detta är ett retreat som sträcker sig över 3 dagar och har fokus på process. Metoden ”Res Dig” är ett pedagogiskt handlingsprogram som enkelt kan användas i arbetet med medberoende. Du jobbar med att kartlägga din egen relation till medberoendeproblematiken. Med denna metod får du verktyg för att kunna lägga det gamla bakom dig, försonas med dig själv och de omkring dig, för att du kan gå vidare friare och gladare. Rekommenderas att du har läst boken ”Res dig” innan, få att snabbt komma in i processen, det är även en fördel att ha börjat på den digitala masterclassen.
